26. novembra 2026 o 19:00Lunárna joga pre ženy so zvukovou relaxáciou

Sme cyklické presne tak, ako je cyklická príroda a Mesiac nad nami. Práve mesačná energia je odpradávna spätá s tou ženskou – je jemná, chladivá a pozýva nás spomaliť a obrátiť pozornosť dovnútra. Doprajte si večer plný hlbokého pokoja a uvoľnite vnútorné napätie, ktoré je v období okolo splnu často tak citeľné.

Tento špeciálny event je venovaný výhradne ženám, ktoré chcú uctiť svoju prirodzenú cyklickosť počas splnu mesiaca a dopriať si priestor na regeneráciu.

Čo vás na podujatí čaká?
• Mesačný dych (Chandra Bhedana): Naše stretnutie začneme upokojujúcou dychovou praxou cez ľavú nosnú dierku, ktorá aktivuje parasympatikus, utišuje rozlietanú myseľ a otvára bránu dovnútra.
• Jemný a plynulý mesačný flow: Prejdeme si sériu pozícií spojených s Pozdravom mesiaca (Chandra Namaskar).
• Uvoľnenie bedier a panvy: Jógová prax bude špeciálne zameraná na oblasti bedier, panvy a panvového dna, kde ženy najčastejšie kumulujú stres, emócie a napätie. Plynulými, vedomými pohybmi a výdržami v pozíciách uvoľníme panvovú oblasť, čím podporíme nielen fyzické uvoľnenie, ale aj naše celkové ženské zdravie, vitalitu a prietok energie.
Celý 50-minútový pohybový blok ponesie v tichej, podporujúcej a regenerujúcej energii.

Na záver sa plynulo ponoríte do 40-minútovej zvukovej relaxácie, kde vás tóny liečivých nástrojov prenesú do hlbokého stavu oddychu a integrácie.

Zastavte sa, nadýchnite sa a prepojte sa so svojou ženskou podstatou. Miesto si môžete rezervovať vopred v našom rezervačnom systéme.

KEDY?
26.11.2026 (Štvrtok) 19:00-20:30

KDE?
Pohybové štúdio, Podzámska 34, Nové Zámky

CENA?
14 eur
Max počet účastníkov 16

KTO SME?
Lenka Fazekašová – inštruktorka jogy
Už takmer 10 rokov pomáham ľuďom v Nových Zámkoch spomaliť, nadýchnuť sa a nájsť stratenú harmóniu medzi telom a mysľou. Joga pre mňa nie je len cvičenie – je to nástroj, ktorým dokážeme transformovať svoj každodenný život, zvládnuť stres a prebudiť v sebe novú energiu. Okrem pravidelných lekcií ma baví spájať ľudí na podujatiach, kde spoločne budujeme komunitu založenú na podpore fyzického a duševného zdravia.

Absolvované kurzy
Hatha Joga 1. Stupeň (Fredy Ayisi)
Ashtanga Joga 1. Stupeň (Jaro Pávek)
Ashtanga Joga 2. Stupeň (Jaro Pávek)
Hormonálna Joga Pre Ženy (Dinah Rodrigues)

Sandra Molnár Rosivalová
Už piaty rok sa s láskou venujem masážam tváre a vedeniu zvukových relaxácií za sprievodu tibetských a krištáľových misiek či gongov. Mojím poslaním je vytvárať bezpečný priestor pre ženy, kde môžu uvoľniť telo aj myseľ, ponoriť sa do hlbokej relaxácie a načerpať nové energie. Viem, aké oslobodzujúce je ponoriť sa do vlastného vnútra, preto som sa rozhodla touto cestu poznania nielen kráčať, ale ju aj zdieľať s druhými. Vytvorila som štúdio SanSaula Beauty, ako priestor pre oddych, regeneráciu a návrat k sebe samému ...

Absolvované kurzy
Muzikoterapia Yasminka Tavlaridis
Masáže - Akadémia PRIMAVERA ANDORRANA

Účasť je potvrdená platbou vopred:
SK8311000000002939483227
Meno účtu: Fazekašová Lenka, Ing.
Odhlásenie je možné najneskôr 48 hodín pred podujatím, inak platba prepadá.
V prípade potreby je možné poslať za seba náhradníčku.
Ďakujeme za pochopenie