20. decembra 2026 o 09:00Umenie spomaliť – Oslava zimného slnovratu (Kaštieľ Palárikovo)

Umenie spomaliť – Oslava zimného slnovratu
Joga & zvuková relaxácia

Blíži sa zimný slnovrat. Čas najdlhšej noci a najkratšieho dňa v roku. Čas, keď sa príroda ponára do ticha, spomaľuje a obracia svoju energiu dovnútra. Oddychuje, regeneruje a pripravuje sa na nový začiatok.

A čo my ľudia?
Práve v tomto období často zažívame najväčší zhon. Predvianočné prípravy, nákupy, povinnosti, nekonečné zoznamy úloh… Naša pozornosť smeruje neustále von – k tomu, čo ešte treba vybaviť, pripraviť a stihnúť. A niekde medzi tým všetkým zabúdame na seba.

Čo keby si to tento rok skúsila inak?
Čo keby si sa na chvíľu nechala inšpirovať prírodou a dovolila si spomaliť?
Odložila všetko, čo „musíš“, a dopriala si čas, v ktorom nemusíš vôbec nič. Len byť, dýchať, vnímať svoje telo a dopriať oddych svojej mysli.

Pozývame ťa na čarovné predvianočné nedeľné dopoludnie v nádherných historických priestoroch kaštieľa v Palárikove.
Čaká ťa jemná relaxačná joga, upokojujúca zvuková relaxácia, malý rituál inšpirovaný zimným slnovratom a chutné občerstvenie.
Spoločne sa na chvíľu zastavíme, nadýchneme a vytvoríme priestor pre pokoj, stíšenie a návrat k sebe. Pripomenieme si, že oddych nie je odmenou za všetko, čo sme stihli, ale prirodzenou súčasťou nášho života.

Malý darček s hlbším významom
Keďže sa blížia Vianoce, odnesieš si od nás aj malý darček – s láskou ručne vyrobenú sviečku a kartičky s rituálom zimného slnovratu, ktorý si môžeš v pokoji zopakovať aj doma.

Prečo práve sviečka?
Zimný slnovrat je od pradávna symbolom návratu svetla. Po najdlhšej noci sa dni začínajú opäť predlžovať a príroda sa pomaly pripravuje na nový cyklus.

Aj pre nás môže byť tento čas symbolickým novým začiatkom. Príležitosťou obzrieť sa za uplynulým rokom, poďakovať za všetko, čo nám priniesol, nechať odísť to, čo už nepotrebujeme, a zasadiť semienka nových zámerov.
Plameň sviečky nám môže pripomínať, že aj v období najväčšej tmy v sebe nosíme vlastné svetlo.
Tento rok nemusíš stihnúť všetko. Možno stačí na chvíľu sa zastaviť.
________________________________________
PROGRAM
9:00 – 9:15 | Privítanie a naladenie sa
Spomalenie pri šálke teplého čaju. Úvodné naladenie sa na atmosféru zimného slnovratu.
9:15 – 10:15 | Jemná relaxačná joga
Pomalá a relaxačná jogová prax zameraná na uvoľnenie tela, upokojenie mysle a prehĺbenie kontaktu so sebou. Vhodná aj pre úplných začiatočníkov.
10:15 – 10:30 | Krátka prestávka
10:30 – 11:15 | Zvuková relaxácia
Hlboký odpočinok za sprievodu pestrého výberu zvukových nástrojov.
11:15 – 11:30 | Rituál návratu svetla
Symbolické privítanie svetla, práca s osobnými zámermi a odovzdanie ručne vyrobených sviečok.
11:30 – 12:00 | Spoločné občerstvenie
Priestor na príjemné rozhovory, zdieľanie a doznievanie spoločného zážitku.
________________________________________
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE
KEDY?
Nedeľa 20. 12. 2026 | 9:00 – 12:00
KDE?
Poľovnícky kaštieľ Palárikovo (Zlatá sála)
CENA?
32 € / osoba – Cena v predpredaji do 30.11.2026
36 € / osoba – Cena od 1.12.2026

!!!CENA VSTUPNÉHO BUDE V REZERVAČNOM SYSTÉME DO 30.NOVEMBRA 2026 -> 32€ PO 1.DECEMBRI SA NAVÝŠI NA -> 36€!!!

KAPACITA
Maximálne 30 účastníkov.
________________________________________

KTO VÁS BUDE SPREVÁDZAŤ?
Lenka Fazekašová – inštruktorka jogy
Už takmer 10 rokov pomáham ľuďom v Nových Zámkoch spomaliť, nadýchnuť sa a nachádzať rovnováhu medzi telom a mysľou.
Joga pre mňa nie je len fyzické cvičenie. Je to cesta k sebe, nástroj, ktorý nám pomáha lepšie zvládať každodenný stres, vnímať potreby svojho tela a prinášať viac pokoja a vedomosti do bežného života.
Okrem pravidelných lekcií jogy s radosťou vytváram podujatia, ktoré ľudí spájajú a ponúkajú priestor na oddych, osobný rozvoj a budovanie komunity.

Absolvované kurzy:
• Hatha joga, 1. stupeň – Fredy Ayisi
• Ashtanga joga, 1. stupeň – Jaro Pávek
• Ashtanga joga, 2. stupeň – Jaro Pávek
• Hormonálna jogová terapia pre ženy – Dinah Rodrigues

Sandra Molnár Rosivalová – zvuková relaxácia
Už piaty rok sa s láskou venujem masážam tváre a vedeniu zvukových relaxácií za sprievodu tibetských a krištáľových misiek či gongov.
Mojím poslaním je vytvárať bezpečný a príjemný priestor, v ktorom si ženy môžu dovoliť spomaliť, uvoľniť telo aj myseľ, ponoriť sa do hlbokej relaxácie a načerpať novú energiu.
Sama viem, aké oslobodzujúce je obrátiť pozornosť do vlastného vnútra. Preto som sa rozhodla touto cestou nielen kráčať, ale svoje skúsenosti a poznanie zdieľať aj s druhými.
Vytvorila som štúdio SanSaula Beauty – miesto venované oddychu, regenerácii a návratu k sebe.

Absolvované kurzy:
• Muzikoterapia – Yasminka Tavlaridis
• Masáže – Akadémia PRIMAVERA ANDORRANA
________________________________________
REZERVÁCIA MIESTA
Dopraj si pred Vianocami chvíľu, ktorá bude patriť iba tebe.
Počet miest je obmedzený na 30 účastníkov.
Svoje miesto si zabezpečíš rezerváciou a zakúpením vstupenky.
Tešíme sa na spoločné chvíle plné pokoja, svetla a predvianočnej atmosféry.
Lenka & Sandra